بی‌خوابی می‌تواند زمینه‌ساز آلزایمر باشد

کیفیت بد خواب ممکن است باعث آثار بدتری نسبت به یک خستگی ساده شود. یک بررسی جدید مقدماتی، بی‌خوابی را با ساخته‌شدن پلاک‌های مغزی که در افراد مبتلا به آلزایمر دیده می‌شود، ارتباط داده است. ..

به گزارش هلث‌دی، پژوهشگران در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوییس آمریکا الگوهای خواب 100 فرد سالم از لحاظ روانی با سن بین 45 تا 80 سال را که نیمی از آنها سابقه خانوادگی بیماری آلزایمر داشتند، تحت‌نظر گرفتند. یافته‌های این پژوهشگران نشان داد افرادی که بیش از 5 بار در هر ساعت از خواب می‌پرند، نسبت به افرادی که آشفتگی خواب‌شان کمتر از این حد است با احتمال بیشتری ممکن است دچار تجمع پلاک‌های آمیلوییدی در مغز شوند.

تجمع پلاک‌های پروتئینی آمیلویید در مغز، یکی از خصوصیات بیماری آلزایمر است که حافظه و مهارت‌های استدلالی فرد را مختل می‌کند. این پلاک‌ها که با اسکن‌های مغزی و آزمایش مایع نخاعی قابل کشف هستند، ممکن است سال‌ها پیش از بروز علایم آلزایمر ظاهر شوند.

افزایش آلزایمر در افراد دارای کلسترول بالا

دکتر ساساکی می گوید در کالبد شکافی و بررسی وضعیت این پنجاه نفر، علائم بیماری آلزایمر از جمله وجود پلاک هایی در مغز آنها مشخص شد.

محققان ژاپنی به تازگی دریافتند افراد با کلسترول بالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از یونایندپرس، گروهی از محققان ژاپنی به سرپرستی دکتر کنسوکی ساساکی از دانشگاه کیوشو در فوکوئوکا ، این تحقیقات را با بررسی وضعیت دو هزار و پانصد و هشتاد و هفت فرد سالم بین سنین چهل تا هفتاد و نه سال آغاز کردند که هیچ نشانه ای از بیماری آلزایمر در آنها وجود نداشت.

پس از گذشت ده تا پانزده سال، این محققان ژاپنی وضعیت یکصد و چهل و هفت نفر از این افراد را که فوت کرده بودند ، بررسی کردند و دریافتند پنجاه نفر آنها پیش از مرگ به بیماری زوال عقل مبتلا شده بودند.

دکتر ساساکی می گوید در کالبد شکافی و بررسی وضعیت این پنجاه نفر، علائم بیماری آلزایمر از جمله وجود پلاک هایی در مغز آنها مشخص شد.

نتایج این تحقیقات که در نشریه عصب شناسی منتشر شده است ، نشان داد مجموعا هشتاد و شش درصد افراد با کلسترول بالا ، دارای علائم بیماری آلزایمر بودند و درصد ابتلا به این بیماری در افراد با کلسترول بالا نسبت به افراد با کلسترول پایین ، بالاتر بوده است.

دکتر ساساکی می گوید نتایج این تحقیقات نشان می دهد کلسترول بالا می تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم به تشکیل پلاک هایی در مغز افراد سالخورده منجر شود.

محققان می گویند علاوه بر آن کلسترول بالا که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد ، دیابت نیز می تواند یک عامل خطرناک دیگر برای تشکیل پلاک های مغزی و ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.

حافظه مادران پس از بچه‌دار شدن تقویت می‌شود

متخصصان علوم پزشکی دانشگاه کارلوس آلبیزو در میامی (آمریکا) با انجام آزمایش جدیدی دریافتند که بدنیا آوردن بچه باعث تقویت حافظه مادر می‌شود.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا،‌ این آزمایشات تایید می‌کند مادران در مقایسه با زنانی که فرزندی ندارند بهتر می‌توانند اطلاعات محیط اطراف خود را درک کرده یا به یاد بیاورند.

به نوشته روزنامه دیلی میل، ملیسا سانتیاگو که سرپرستی این مطالعه را در دانشگاه کارلوس آلبیزو برعهده داشته تاکید کرد: این یافته، باور غلط عمومی را مبنی بر اینکه بچه دار شدن باعث ضعف حافظه و عملکردهای ذهنی می‌شود به چالش می‌کشد و آن را نقض می‌کند.

دکتر سانتیاگو و دستیارانش با تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوط به نخستین بارداری در 35 مادر که فرزندانشان بین 10 تا 24 سال داشتند و مقایسه این مادران با 35 زن دیگری که هرگز بچه دار نشده بودند به نتایج فوق دست یافتند.

جزئیات این یافته در نشست انجمن روانشناسی آمریکا ارائه شده است.

__________________

مصرف مرغ از آلزایمر جلوگیری می کند

کارشناس ارشد تغذیه گفت: مصرف گوشت مرغ از بروز آلزایمر در دوره میانسالی جلوگیری می کند.

امیر عباس حبیبی در گفتگو با ایرنا افزود: گوشت مرغ به دلیل دارا بودن ویتامین b3 تاثیر فراوانی در مختل کردن بیماری های مغز و اعصاب دارد و مصرف آن از روند رشد این بیماری ها با بالاتر رفتن سن، پیشگیری می کند.

وی با بیان اینکه، در میان گروه گوشت سفید، مرغ حاوی منابع غنی سرشاز از فسفر و آهن و اسید آمینه است، اظهار داشت: مصرف این نوع گوشت در بهبود بیماری هایی از جمله آسم، تشنج، فشار خون، ضعف اعصاب و بی خوابی بسیار مفید است.

حبیبی به افراد به ویژه میانسالان توصیه کرد، در هفته سه مرتبه از مرغ استفاده کنند و می توان این گوشت را با ذائقه های مختلف غذایی طبخ کرد.

این کارشناس ارشد تغذیه خاطرنشان کرد: چربی ها و پوست مرغ، سرطان زا است و باید پیش از مصرف کاملا پاکسازی شود.

__________________