صبح زود سیگار نکشید

: یافته‌های جدید حاکی از آن هستند که افراد سیگاری که تمایل دارند به محض برخاستن از خواب اولین سیگار صبحگاهی خود را روشن کنند، نسبت به افرادی که لااقل این کار را نمی‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان‌های ریه و سر و گردن قرار دارند. این یافته‌ها که به وسیله محققان دانشگاه کلمبیا به دست آمده ممکن است کمک کند افراد سیگاری را شناسایی کنیم که در معرض خطر بیشتری قرار دارند و با انجام مداخلاتی بتوان خطر آن را کم کرد.

در این مطالعه 4 هزار و 775 فرد مبتلا به سرطان ریه و 2 هزار و 583 فرد شاهد که همگی سیگاری بودند مورد ارزیابی قرار گرفتند. در مقایسه با افرادی که اولین سیگار خود را 60 دقیقه پس از برخاستن از خواب روشن کرده بودند، افراد سیگاری که 31 تا 60 دقیقه پس از بیدارشدن اولین سیگار خود را کشیدند، 1.31 بار بیشتر احتمال برای ابتلا به سرطان ریه داشتند و اگر در عرض 30 دقیقه اول سیگار کشیدند، این احتمال به 1.79 برابر خواهد رسید. این اعداد برای سرطان سر و گردن به ترتیب 1.42 و 1.59 بوده است.